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要更改今日头条的手机号登录，可以按照以下步骤操作。
1、打开今日头条APP，在“我的”页面中点击“系统设置”或“账户安全”选项（具体名称可能因版本不同而异）。
2、进入账号设置页面，找到并点击“账号绑定”或类似的选项。
3、在账号绑定页面中找到“手机绑定”部分。
4、点击“更改手机号”或类似的选项。
5、按照提示输入当前绑定的手机号码，并获取验证码。
6、输入验证码以验证当前手机号的身份。
7、验证成功后，输入新的手机号码并按照后续提示进行操作。
8、完成手机号更改后，可以选择使用新的手机号登录今日头条。
步骤仅供参考，具体操作可能会因今日头条的版本或更新而有所不同，确保在更改手机号之前，了解并遵循今日头条的相关政策和指导，如果遇到困难，可以联系今日头条的客服寻求帮助。